资源简介
叔贵推出的减脂训练课程,旨在通过饮食控制和适量运动帮助人们减脂。此课程融合了多种训练方法,包括HIIT和Tabata等高强度间歇训练,以提高燃脂效率。此外,课程还提供了多款食谱及饮食建议,以满足不同需求。
减脂训练课内容包含有:01.糖原损耗训练02. HIIT 训练03.恢复性训练04. 完整跟练
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